“一日之计在于晨”营养早餐
发布时间:2019-4-18 12:00:39      点击次数:719

“一日之计在于晨”,早餐是一天中重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的百分之30,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天的功课!人体经过一晚的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,分泌已经进入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。

一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,能使分泌很快进入正常直达高处,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有活力。


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